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  2:远离过劳。全身酸痛乏力、心跳偶有时长、呼吸困难、胸部疼痛、便秘腹泻交替进行等现象出现时,你就要提醒自己:该休息了。在日常生活中,一定要养成一个良好的生活习惯,戒掉抽烟酗酒和熬夜的坏习惯。

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  很多人会认为自己本来就很健康,那些病痛或死亡离自己很遥远,觉得自己身强力壮,根本没什么好担扰的。直到有一天自己真的生病了,才意识到健康的重要性,这时往往己经太迟了!从2009年开始,我们国家每年遭遇意外猝死的人就在不断增多,而且年轻化趋势越来越严重。

  1:远离熬夜。如果有计划熬夜,就在熬夜前小睡80-100分钟,以消除疲劳。猝死存在于我们日常生活中,且现在猝死的人群越来越趋近年轻化,这是个让人非常头疼的事情。

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  11月27日,高以翔猝然离世,这件事犹如暴雨前夕的惊雷,戳中了现代人的痛点。很难想象他的家人、爱人要面对怎样的伤痛和未来的生活。高以翔身体硬朗却突然走了,他生前的两个“坏习惯”,值得我们深思!



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  11月27日,高以翔猝然离世,这件事犹如暴雨前夕的惊雷,戳中了现代人的痛点。很难想象他的家人、爱人要面对怎样的伤痛和未来的生活。高以翔身体硬朗却突然走了,他生前的两个“坏习惯”,值得我们深思!

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